Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en yavuz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç su 20’?er an buz torbas? almak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.
Kaslar? yarmak ve damarlar? rahatlatmak ad?na fizik sa?alt?m hareketleri strüktürld???nda ya?anm?? olan a?